ボール体操　〇”

先日、デイサービスに新しいボールが到着したので、、、

さっそく、ボールを使った運動を始めました～(^^♪

ゴムの弾力を使って、握力、腹筋、背筋、上下肢の筋力へ、楽しみながらアプローチ🎵

この体操、なかなか効きます(笑)💦

スタッフも一緒にいい運動させていただいております( ｀ー´)ノ